Archiv rubriky: Sport

Jak konečně začít něco dělat

11.7.2019 Sport 0

Sportování je zdraví prospěšné, ať už se rozhodnete zvýšit svoji fyzičku, nebo potřebujete shodit pár kilogramů. Je dokázáno, že pravidelná fyzická aktivita podporuje náš krevní oběh, trénuje naše svaly a zlepšuje naši výdrž a fyzičku. Jak se ale donutit sportovat když máte slabou vůli? 1.      Neodkládejte začátek Pokud se rozhodnete sportovat a zlepšit svoji fyzičku,… Číst dále

Běhá celá rodina

4.6.2019 Sport 0

Těžko mu v dnešní době uniknete. V každém větším městě se dnes koná půlmaratón nebo rovnou maratón nebo běh pro nějakou dobrou věc, za světla i za tmy. V posledních letech se s podobnými akcemi roztrhl pytel a účastní se jich spousta známých osobností. Můžete fandit podél trati nebo se můžete i sami zúčastnit.… Číst dále

Chamonix, Mont Blanc

27.12.2018 Sport 0

Tento horský velikán se vypíná do nadmořské výšky 4810 metrů. Někdy se tento údaj liší, není to nepřesností měření, ale protože je pokrytý ledovcem o výšce 14-23 metrů. Ledovec stále pracuje a tak se tyto výpočty občas rozcházejí. Doposud panují spory o tom, zda jeho vrchol leží celý na území Francie. Spousta alpinistů se vydává… Číst dále

Zbavte se přebytečných kil díky čaji na hubnutí

13.11.2018 Sport 0

Mnoho lidí na světě se trápí svou vysokou hmotností a jejich velkým přáním je jednou provždy trvale zhubnout. Ovšem dosáhnout takového stavu není vůbec jednoduché, navíc mnohem těžší je dosáhnout toho, aby výsledky vašeho hubnutí byly trvalé. Po prodělání většiny diet se dostaví nemilosrdný jojo efekt a kila, kterých jste se tak těžko zbavovali, letí… Číst dále

Stále fit

4.10.2018 Sport 0

V tomto náročném období života ženy je náš metabolismus zkrátka pomalejší. Ale pozor dámy, nic není ztraceno. I v této době lze přibírání účinně čelit. Není to nic jednoduchého, ale je to možné. Musíme se zaměřit na náš jídelníček a samozřejmě vhodný pohyb. Bez něj to nejde! Pokud si vybereme takový, který nás baví, a… Číst dále

Stačí se rozhodnout…

10.4.2018 Sport 0

Pokud nemáte žádné vážné zdravotní či jiné důvody, proč byste běhat neměli, můžete se na tento krásný, přirozený a nezávislý sport s chutí vrhnout. Běhání je přirozený pohyb, takže můžete běhat, kdy se vám zachce – třeba každý den. Nejste ničím vázáni, ničím omezováni, stačí vhodná obuv a jste schopni vyrazit do ulic či do přírody.… Číst dále

Posilovací guma pro domácí cvičení

15.4.2017 Sport 0

Přes zimu jste zlenivěli a o nějaké fyzičce a kondici nemůže být ani řeč? Pak na sobě pořádně zapracujte a dostaňte se opět do toho správného tempa nějakým vhodným cvičením nebo posilováním. Rádi byste začali pravidelněji pracovat na fyzičce, ale kvůli náročné práci nestíháte ještě dojíždět do fitness centra nebo na nějaké cvičení? Cvičit nemusíte… Číst dále